胃不好的人，平时怎么保养胃,预防胃疼

1、饮食规律，切忌暴饮暴食，俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，不仅仅是胃不好的人保养胃的时候需要按时吃饭，我们大家平时吃饭的时候也要注意饮食规律

3、适当饮茶，胃凉胃寒的人要记得喝暖胃的茶，红茶就是暖胃的茶，而且要注意茶要热喝，凉了喝也起不到什么暖胃的效果了

5、每天早晨醒来的时候饮水，临吃饭前一小时喝水，这样不会稀释胃液，影响胃粘膜分泌消化