作为宝爸宝妈，看到孩子小嘴不停地吃着各种食物，就会担心一个问题地发生，就是积食
2、要注意饮食口味的清淡，高脂肪、重盐分的食物都可能导致孩子积食。
2、第二个积食常见的症状就是睡觉不老实，难以入睡：积食的宝宝晚上睡觉就像烙饼子一样，翻来覆去来回翻滚，身体来回扭动。比较小的孩子呢，睡觉的时候还会哭闹，这就是中医所讲的胃不和，则卧不安。
3、第三种积食常见症状就是肚子胀，肚子疼：有的孩子经常喊肚子疼或不舒服，还没有给他吃东西，一摸遛襟粝颉他的肚子就是胀胀的，圆圆的，如果用手按一按，还会发现有些发硬的情况，这样就说明积食和胀气很严重了。同时往往也会伴随着便秘、大臭便，或者是大便开头的时候特别干硬。（如果孩子已经加辅食了，那么两天以内没有正常规律性排便的话，就算是便秘，也就是说每天规律性排便，这是最正常的，偶尔一次的话，两天排便一回也算可以。但是超过两天以上不排便的，多数都是积食或者慢性积食。）
5、严重的积食会出现精神不佳，甚至恶心发烧、发热的情况：孩子是不会装病的，一旦精神状态变不好了，不那么兴奋了，有点打蔫，说明要生病了。如果孩子发烧有异常，很长一段时间精神差的话，会出现脾气变大、烦躁、爱哭闹，很多孩子同时会出现恶心、咳嗽以及莫名的发烧，这就是积食导致的发热。
2、除了推拿手法护理之外还要给孩子饮食有度，学会正确地给孩子进行喂养，也就是饮食疗法进行辅助治疗：第一：一日三餐要稍欠一点，就是少吃一点，不要吃的百分百的饱，选择清淡的蔬菜，容易消化的米粥，面条，面汤等。不要吃油炸食品和膨化食品。而且，要知道积食期间要少吃，甚至不吃肉类，适当吃一些鱼虾。第二就是一日三餐要有时有度，不要饥一顿饱一顿，不要打乱胃肠的消化规律和消化的生物钟。第三要注意晚上不要吃太多。白天孩子比较活跃，运动量大，吃东西消化也很快，但夜间孩子胃蠕动变慢了，消化功能就比白天弱。如果晚餐或临睡前吃得太多就更容易积食了。
3、而对于已经很严重，出现发热得积食，就要去就诊，吃药。