1、葡萄干:
葡萄干可以预防贫血和浮肿。
2、酸奶：
可以调理肠胃。
3、核桃：
可以促进大脑发育。
4、红枣：
可以调气血、补充维生素c。
5、全麦面包：
可以增加体内的膳食纤维，改善便秘。
6、海苔：
可以维持酸碱平衡，补碘。
