1、鱼肉去皮去骨剁碎,香菜小葱切末

3、搅拌均匀后,开始手打鱼茸,一手固定容器,另一手顺时针将鱼茸拿起,用手腕力量摔打回容器里,中间不要停歇,直到鱼茸不沾手不沾容器,表面光滑为止

5、将切好的莲藕和打好的鱼茸混合一起,打入一个鸡蛋,开始搅拌均匀

7、番茄上下对半切开,用小髦上傩秸刀把里面的果肉挖出,将果肉、蒜米、辣椒分别切末备用。锅内倒油,放入辣椒蒜米爆香,放入番茄末,加入半碗水,放入盐、糖调味,待水收汁即可。

1、鱼肉去皮去骨剁碎,香菜小葱切末
3、搅拌均匀后,开始手打鱼茸,一手固定容器,另一手顺时针将鱼茸拿起,用手腕力量摔打回容器里,中间不要停歇,直到鱼茸不沾手不沾容器,表面光滑为止
5、将切好的莲藕和打好的鱼茸混合一起,打入一个鸡蛋,开始搅拌均匀
7、番茄上下对半切开,用小髦上傩秸刀把里面的果肉挖出,将果肉、蒜米、辣椒分别切末备用。锅内倒油,放入辣椒蒜米爆香,放入番茄末,加入半碗水,放入盐、糖调味,待水收汁即可。