1、将买来的花菜清洗干净,然后将花菜切成一小块一小块,备用。

3、在锅里放入适量的水,待水开了以后,将切好的花菜放入锅里,再次将水煮开,水开后再煮1分钟,然后将花菜捞出滤干水分,备用。

5、将滤干水分的花菜倒入锅中,与蒜一起不断翻炒。炒的过程中加入适量的酱油。

1、将买来的花菜清洗干净,然后将花菜切成一小块一小块,备用。
3、在锅里放入适量的水,待水开了以后,将切好的花菜放入锅里,再次将水煮开,水开后再煮1分钟,然后将花菜捞出滤干水分,备用。
5、将滤干水分的花菜倒入锅中,与蒜一起不断翻炒。炒的过程中加入适量的酱油。