1、首先心肌炎是很不容易确诊的，如果怀疑自己得了心肌炎一定要找一个正规医院（二甲以上），让医生去断定，千万不要自己胡思乱想然后下定义然后乱吃药，大家知道是药三分毒，千万不可乱吃！如果确诊为心肌炎按照下面的方法去保养，和治疗。
2、首先必须遵从医嘱，按时服药，不要吃各种辛辣食物，凉水也不要喝，最好喝一些温白开水，如果在吃药的过程中发现身体不适，立马停药立刻就医。
3、关于早餐，我一般造成吃小米粥，馒头和一个鸡蛋，我一般不吃蛋黄。蛋黄就给我我家的阿黄吃了，注意早餐一定要吃的营养，千万不能不吃早餐，因为心肌炎需要大量的营养补充才能慢慢恢复。
5、关于晚餐，清淡即可，吃个7分饱，最好8点之前吃完晚餐
6、关于睡眠，心肌炎患者可能睡眠不好，因为很多心肌炎患者可能都会有焦虑症的表现，这是正常的，睡觉之前可以听听音乐放松自己。给手机定时关机避免睡着了被音乐吵醒。
8、最后保持愉快的心情，这点真的很重要，可以多和别人交流分散注意力，其实心肌炎不是什么大病，只要慢慢的调养一定会好起来的，最后祝愿大家身体健康，万事如意。