宝宝补钙吃什么效果好

1、4个月之前的宝宝所需的钙质，从奶类中摄取。因为这个阶段宝宝对于钙质的需求还不是很大，基本上可以从牛奶、母乳中获得。

3、豆类以及其制品中含钙量也非常丰富，例如黄豆、豆腐、豆皮等。家长可以适当的给宝宝多吃一些豆类的制品，每天喝半杯的豆浆是最为方便的。水煮的豆腐也可以适量的弄碎，让宝宝进食，容易吸收。