过了易瘦的夏季，在秋天这个气温下降新陈代谢逐渐缓慢的季节，在饮食方面我们要如何安排呢？在这里和大家分享7款秋季减肥食品，不仅卡路里低还能够轻松排毒，让你秋天也能吃出健康和美丽哦！
2、大蒜 大蒜具有抗衰老以及排毒清肠的作用，是你美容瘦身的好选择哦。大蒜不仅能够清除肠胃中的有毒物质，还能够刺激你的胃肠粘膜，从而帮助你加速消化，轻松瘦身。
4、蘑菇 蘑菇是一种非常好的减肥美容佳品，含有大量的无机质、维生素、蛋白质等非常丰富的营养成分。而且几乎没有热量，常吃不但不会发胖，还有减肥美容的效果哦。
6、海带 海带中富含碘、铁、钙等多种营养元素，不仅对人体的健康很有帮助，而且还有着很好的美容瘦身的效果哦。
