养生食补蚕豆去皮儿的做法

1、鲜蚕豆去外壳后不用洗，将有芽的向上，用手指开个口，剥掉~~

3、就这么方便~~

5、剥下的皮儿是这样的~~

7、蚕豆炒雪菜。配饭老香啦！