如何进行Vipr深蹲推举,锻炼臀部和腿部

时间:2024-11-02 06:31:32

1、双手举起Vipr,背部立直,收紧腰腹。

如何进行Vipr深蹲推举,锻炼臀部和腿部

3、吐气,向上推起Vipr。

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