一个人的情绪健康与否，决定了一个人性格，与人交际等多方面的状况。健康的情绪能带给周围的人快乐，学会调整自己的情绪，让自己快乐，也让周围的人因你快乐充满阳光。
情绪健康
1、积极地考虑。大脑对生活各方面有着惊人的影响力。正面对待自己的处境能够把危机变成机遇。
3、从小处着想。专注当下才是健康的心态。虽然我们也应该关注未来，但是不能一直想着还未发生或不会发生的事情。
5、明智地选择朋友。帮自己心理健康一个忙，解决掉这些你不愿意面对的问题。从长远来看，你会更加快乐。
7、暂时放下头上的事情，休息一下或者改做别的事情。
