眼睛疼是怎么回事

1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。

3、补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C能有效的保护视网膜损伤。

5、常见的视神经保护药物如维生素B1等，对视神经起到营养及支持作用。