1、精细类谷物、面粉一般给宝宝添加辅食的时候，建议不要直接给宝宝喂稀饭，妈妈可以先喂米粉、米糊，等宝宝肠胃适应之后再慢慢过渡到稀饭、软面条、米饭。需要注意的是市面上的精制大米、谷物、面粉其实并没有宣传的那么好。这是因为精加工的粮食不仅会丧失大量营养物质，而且含纤维素较少，经常食用容易引起便秘。虽然高纤维食品对成人很健康，但会影响宝宝对重要微量元素的吸收，两岁前不要给宝宝食用。
4、易过敏的水果、坚果有的妈妈喜欢把自己爱吃的水果、干果做成辅食喂给宝宝，殊不知这些水果容易引起宝宝过敏，挣婊词丬严重者甚至会引发窒息风险。坚果类：坚果一直被认为是容易引起过敏的食物之一。在英国，这类食物被要求5岁以后才能给儿童吃。除了致敏这一点，还因为坚果容易在进食过程中造成窒息。不过在宝宝一周岁后，可以尝试把磨碎的坚果加在粥、饼或是小点心里，增加香味。芒果：不成熟的芒果含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用。菠萝：菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，有些人食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。猕猴桃：猕猴桃等带毛的水果，容易引起过敏。在给宝宝尝试这种辅食时，需要谨慎。
5、饮料类鲜牛奶：1岁内的的宝宝消化器官发育不全，不能完全吸收、消化鲜牛奶中的蛋白质和某些矿物质等，易造成婴儿肾脏负担。果汁：宝宝一旦接受了果汁的甜味，就不会再愿意喝白水，养成偏甜的口味；长期喝果汁会对宝宝的牙齿造成侵蚀，形成龋齿。功能饮料：大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。刺激性的饮料 可乐、咖啡、浓茶等：含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，会让宝宝不安，甚至影响宝宝的生物钟。
6、汞含量高的鱼类、海鲜类部分鱼类特别是海鱼含有较高含量的汞，食用这种鱼会影响婴幼儿的神经系统发育。选择鱼肉作为辅食时，要避免选择体型较大的或汞含量特别高的鱼类，如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼、吞拿鱼等。螃蟹、虾等带壳类海鲜最容易引发婴儿的过敏症。
7、罐头或其他发酵食品这一类跟肉毒杆菌相关的家庭自制食品不能给不足1岁宝宝吃。自制发酵豆制品（臭豆腐、豆瓣酱等），发酵面制品（甜面酱等），自制腌肉、罐头、腊肠、火腿等，都是肉毒杆菌及毒素的“藏身”大户，尽量避免给宝宝吃。小编认为：家长们对待宝宝“吃”的问题还是要谨慎再谨慎，尽量“拉黑”对宝宝健康不利的食物，减少宝宝在未来人生历程中有可能遭受的健康风险，相信这是每一位家长都希望的。养儿不易，我们一起努力！