1、冷水刷牙,平时可以习惯用温水，保护牙龈
2、刷牙太用力，会使牙龈受损
3、刷牙方向不对
4、刷牙时间太短，清洁度不够
5、起床就刷牙，太急，可以缓一会儿再刷
6、牙刷不符合规格，选购符合自己牙齿规格的牙刷尤为重要
