每天八个瘦腹动作，让你一个月拥有平坦小腹！

1、1.卷腹

2、2.卷腹变式

3、3.卷腹外斜

4、4.空中自行车

5、5.俯身两头起

6、6.V型静止

7、7.练腹变式一

8、8.练腹变式二