长高的好办法

1、运动锻炼要长高，首先是要运动，运动是孩子长高的法宝之一。运动可从小培养。能够促进身高增长的运动有：引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子和游泳。

3、半饱状态在半饥饿状态下，人的生长激素分泌得更多，更能促进身高发育。