怎么调整word中页眉页脚的高度

1、选择左上角的插入

2、接着点选页眉或者页脚

3、点开后可以编辑页眉页脚

4、再然后在右上角有具体高度值，进行修改

5、最后，我们就可以看到里面已经生效，距离被拉开了