1、毕业之后，很多女性都离开了学校开始参加工作，这之中，就减少了很多的运动时间，此外，一些女性因为刚刚进入职场，无法适应快节奏的工作，产生很大的压力，给自己找一些借口吃一些高热量，高脂肪的食物，从而发泄自己的情绪。所以说，这个时间段是女性特别要注意的一个长胖的危险期。
2、很多女性因为结婚，自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样，食欲也会大增，这样下来，体重自然会变大。另外，因为婚姻，让自己的生活圈子变小，闲暇时间更喜欢呆在沙发上看电视，厨房里做饭，不再像以前一样和朋友一起逛街，外出活动。所以说，结婚，是20到30岁之间女性的体重最容易飙升的另外一个诱发因素是。
3、怀孕后，很多女性就为自己的不爱运动找到了一个更好，而且最容易得到支持的借口：要注意胎儿安全，要多吃，少动……很多女性为此放弃了控制饮食的想法。所以，怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因。
