吃花生可以给身体带来的8个好处

1、NO.1:延缓衰老花生富含白藜芦醇和儿茶素，能够有效延缓人体细胞与器官的衰老速度。

3、NO.3:补钙花生富含钙元素，补钙效果甚佳，能够有效预防骨质疏松等症状。

5、NO.5:养胃花生富含磷脂，能够促进小肠粘膜分泌抑胃液素，抑制胃酸分泌，从而对胃部粘膜起到保护作用。

7、NO.7:健脑花生中含有大量的锌元素，有提升智力，增强记忆力的功效。