正确的刷牙方法

1、颤动法  将牙刷毛面轻放于牙齿及牙龈沟上，刷毛与牙齿成45°角，以快速环形来回颤动刷洗，每次刷2-3颗牙齿，刷完一个部位后再刷相邻部位。

2、前排牙齿的内侧面可用牙刷毛面的顶端震颤刷洗；

3、刷洗上下咬合面时，刷毛与牙齿平行来回刷洗；

4、刷完牙齿后再刷舌面。

1、将牙刷刷毛末端置于牙冠与牙龈交界处，沿牙齿方向轻微加压并顺牙缝纵向刷洗。

2、牙齿的外侧面、内侧面及上下咬合面都应刷洗干净。

3、舌面由里向外刷洗。每次刷牙时间不少于3分钟。