如何有效预防肩周炎？

预防肩周炎首先要锻炼身体，以免邪气入侵，还要避免风寒的侵入，不要多度的活动，避免肌肉拉伤。当然更要养成良好的生活习惯，强健自身的体质。如何做更有效呢？来看看专家的妙方吧。