1、步骤 1
把辅料中的橙子,洋葱末和味噌倒进搅拌机打碎,然后拌上葡萄籽油

2、步骤 2
生菜洗干净撕开,黄瓜把表皮的点点稍微刮掉,中间的黄瓜瓤去除切丝

3、步骤 3
拌在一起

4、步骤 4
可以沾着吃,也可以拌一起吃,还可以不用拌直接吃橙子吃黄瓜吃生菜。

5、作用:补维生素

1、步骤 1
把辅料中的橙子,洋葱末和味噌倒进搅拌机打碎,然后拌上葡萄籽油

2、步骤 2
生菜洗干净撕开,黄瓜把表皮的点点稍微刮掉,中间的黄瓜瓤去除切丝

3、步骤 3
拌在一起

4、步骤 4
可以沾着吃,也可以拌一起吃,还可以不用拌直接吃橙子吃黄瓜吃生菜。

5、作用:补维生素
