蒜香西兰花的做法

1、将西兰花去除根部，用手将花朵掰小朵，放入倒入半勺子盐的水中浸泡10分钟后冲洗干净

3、胡萝卜洗净去皮切成小圆块，再用花形模具压成花形

5、水开后，将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开，捞出过凉水

7、加入蚝油和酱油翻炒均匀，加盐半勺调味即可