生活就是当下，就是今天。把握今天对于过一种充实而又意义的生活至关重要。你有没有把握今天？从下面几个好习惯入手吧：
2、锻炼。每天锻炼是一项高回报的活动。多活动身体，伸展四肢，做些力量训练。如果时间紧张，也不需要去健身房，你也能挤出时间运动10-30分钟。
4、阅读你感兴趣的一本书。提升你某一方面的知识储备，阅读是非常有帮助的。然后每天利用零碎时间阅读，边读边思考收获就会更多。
6、写一份待办事项清单。你也可能前一天晚上，或者今天起来后快速写一份待办事项清单。今天你需要去实现哪些目标？
8、吃健康的早餐。早起可以确保你有充足时间做一份健康的早餐。不要不吃早餐。
白天
1、要事第一。优先去做最重要的任务。因为一天的时间是有限的，为了确保重要任务一定可以完成，优先去做完它是最好的保障。如果你先去做其它杂七杂八的任务，到最后你可能会发现没有时间去完成最重要的那一项任务。这真是得不偿失啊。
3、写日记。也可以不是日记，总是是写点东西。养成写作的习惯，把你一天中发生的重要事情写下来。
5、保持积极和主动。主动地去创造你需要的结果。目标明确，创造价值。这样你的人生就会越来越精彩。
7、不要做月光族。把一部分钱存起来。这个小行动还真不是每个人都能做到的，所以非常值得去做。
2、练习一会瑜伽或冥想。这会使你身心保持放松和健康。是非常值得大家去实践的活动。
4、关闭电子设备后，你可以花一些时间回顾当天的生活。每天睡前自我反省是十分有益的，这会让你活得更加明白。
6、关爱家人。这一点听起来似乎很多余。但有多少人回家后，会互相争吵、指责？让我们心中都充满爱，充满爱意地生活。
