几款婴儿补钙的食谱

时间:2024-10-16 19:07:41

婴儿补钙,妈妈很重视,但有时候不知道该怎么补钙,今天生活小窍门网小编就为各位妈妈推荐几款婴儿补钙的食谱,让孩子从小就不缺钙!

1、虾皮炒菠菜

1、  食材:虾皮10克,菠菜400克,植物油25克,葱、盐适量    做法:1.菠菜择洗干净后切成3鸫箴镆堙厘米长的段,然后将干虾皮用温水稍泡,洗净后放在边上备用;    2、将炒锅置于火上,放入适量的食用油等到油热的时候再放入葱花及虾皮略煸炒;    3、最后将菠菜放入,一同煸炒几下,再放入食盐等,炒匀即可。    特点:在婴儿吃什么补钙好的问题上,虾皮炒菠菜绝对是首选,此食谱含钙336.3毫克,适合于1~3岁的宝宝食用。

几款婴儿补钙的食谱

3、牛奶蛋黄粥 

1、  原料:大米10克,牛奶50克,蛋黄1/4个,蜂蜜少许    做法:将准备好的大米淘洗干净后放入适量的清水中,上火煮开后开锅后改文火煮30分钟。这个时候再将蛋黄用小勺背面研碎备用;    在大米粥个出锅前将牛奶和蛋黄加入粥内,再煮片刻出锅,加入少许蜂蜜即可给宝宝食用。    特点:牛奶蛋黄粥适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。

几款婴儿补钙的食谱

5、丝瓜虾皮猪肝汤

1、  原料:丝瓜250克,虾皮30克,猪肝50克,葱花、姜丝各适量,食油少许    做法:1、准备好的丝瓜去外棱,洗净后剥两半,然后切成段去瓜瓤放在边上备用。然后将猪肝洗净切片,虾皮用水浸泡;    2、在锅内放入油后反放入姜丝、葱花炒香,再入猪肝、虾皮和适量清水,烧沸后投入丝瓜再煮炖3~5分钟即成。    特点:丝瓜虾皮猪肝汤味道十分的鲜美,相信很多婴幼儿都会喜欢吃。

几款婴儿补钙的食谱
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