1、通过比赛我发现在软式气排球的比赛中，哪一方的发球质量高、攻击力强，哪一方获胜的几率就大。如何做到在比咪涫缫簧赛中发出有威胁的球，就要掌握正确的发球技术并加以合理运用。软式排球和排球由于所用的材料不同、内部结构不同，发球的方法当然也不同。软式排球发球动作主要由持球——抛球——引臂——击球四个动作组成，每个动作环环相扣。
3、发球的战术包括在比赛中找点、找区、长短球结合、攻击性和稳定性等。由于有的比赛是男女混合，因此在比赛中多把球发给对方的女队员或接发球能力较差的对手，这样能提高发球的有效性和破坏性。
5、二、速度练习。包含一般的速度练习和专项速度练习。通常采用各种不同距离，不同方式的跑步练习。而专项速度练习与本项目有着密切的联系，如向前跑和后退跑，左右侧步跑， 30米至60米快跑及各种形式的折返跑等。除此之外，还必须进行手部的速度练习。采用小皮球或小沙袋的投掷练习、徒手挥臂练习等。
