如何软化血管

1、平时生活饮食中，要少吃高糖、高油、高脂、高盐饮食，“四高”饮食堵塞血管，易导致胆固醇，血脂等附于血管壁上，造成动脉硬化。

3、禁止吸烟，烟草中有害物质易诱发冠状动脉痉挛，心肌缺血缺氧，加快动脉硬化进程。

5、保持良好心态，坏的情绪影响血管，精神压力大会使血管内膜收缩，加速血管老化。

7、平时饮食中要常食醋，或醋泡黑豆，醋泡生花生米等，也具有软化血管的作用。