养成健康生活方式的方法

1、每天要按时休息，做到早睡早起，不熬夜不通宵。

3、季节交换的时候，要注意养生，可以适当进补。

5、不要挑食，多吃一些水果蔬菜，适当吃点肉类牛奶等。