怎样容易受孕?

时间:2024-10-13 20:05:08

1、  【怎样容易受孕?】  一、采取合适的xing交体位  女方最好采取胸肘位(女方跪在床上,头低臀高,胸部垫棉被,两手放在头的前方作扶持,男方则跪于女方的后面),射精后20~30分钟,女方再恢复卧位休息。如女方嫌这种体位累,也可改为男上位,女仰卧,射精后用枕头将女方的臀部垫高,保留30分钟后再将枕头撤离。

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3、  三、注意生活细节  1、最好提前半年不喝酒不吸烟;  2、不要偏食,营养要丰富且多元化。  3、适当锻炼身体,提升体能,怀宝宝很累的;  4、如果是肥胖的话,要减肥,减到标准体脂状态;  5、孕前做好体检工作;  6、补充叶酸(男女都补);  7、补充维生素、矿物质等,这点要特别注意,只补充那些缺乏的和必须的,脂溶性维生素和微量元素通过食物和饮水都可以获取足量了(除了比较偏远的地方),这些补多了会中毒的;  8、放射性和刺激性有害物质要远离;  9、老公要禁欲一段时间,对怀孕非常有好处。

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