1、经常运动。运动本身对锻炼大脑没太大帮助，但是如果不经常运动，老人关节不好就容易跌倒，这样一来会经常吃药治疗，对大脑就会有影响。
3、用不同的手做经常做的事情。如果你平时习惯用左手，那么没事的时候就用右手刷刷牙、梳梳头，甚至用遥控器啦、喝水啦都可以多用一用右手，如果平时用右手，那么现在就做用用左手。
5、不要抽烟、喝酒。抽烟喝酒对大脑会造成伤害，所以大家一定要记住，老人要忌烟、忌酒，这样可以减少老年痴呆的发病率。
7、多读书、接触新鲜事物。没事的时候可以多读书，多接触一些新鲜事物，这样可以不断的锻炼自己的记忆力，但是不要过度疲劳。
