1、在手机的软件中，找到微信软件，正确的登录微信，登录微信成功后继续点击（我）这个选项。
2、可以看到（我）的这个选项，向上一点点对应的找到（设置）功能打开进入。
3、在（设置）所有功能中找到我们需要的（通用）这个选项，点击进入。
4、在（通用）选项中找到（功能）选项，点击进入（功能）这个选项。
5、在（功能）所有功能中，找到（通讯录安全助手），一起进入（通讯录安全助手）看看，你是第一次接触吗？那么我们还是先来了解了解清楚再下手吧。
6、进入（通讯录安全助手）后，可以看到有（使用说明）和（服务协议）这个功能介绍，要认真看看哦，都了解才好进行下一步啦。（熟悉的话就不需要重新了解啦）
7、在（功能设置）的（通讯录安全助手）中，现在我们点击选项（进入安全助手），就可以看到（通讯备份）了。是分为（备份）和（恢复）两大内容，当然这个就是我们要找到的重点项目了。
8、先看（备份）选项，点击进入，如果没有问题那就点击（同意）。同意后就出现输入QQ密码，正确输入后就进行备份了，备份完毕后，会告诉你备份的结果，出现新增了多少人和消耗流量多少。
9、再看（恢复）选项，点击进入，步骤也是跟以上一样的进行，完毕之后，可以看到字样（已从云端恢复通讯录无数据变化），确定就完成了。
10、等备份和恢复都完成所以步骤后，会直接返回（备份）和（恢复）画面，就会看到多了备份发生的日期。那么这样就是正式完成了该通讯录的备份和恢复了。
