地震了该怎么办

地震发生时，刂茗岚羟应该采取以下措施：

1.保持冷静，不要惊慌失措。

2.立即躲到桌子下或者其它坚固的避难场所，保护头部和颈部。

3.如果在室外，远离建筑物、电线杆等高大建筑物，躲到空旷的地方。

4.避免在桥梁、隧道、地铁等交通工具中逗留。

5.关闭煤气、电源等危险设施。

6.注意观察周围环境，避免二次灾害的发生。

7.在地震过后，注意防止余震和火灾等次生灾害的发生。