怎样改善睡眠

时间:2024-10-29 01:48:11

1、可以在网上买一些泡茶用的袋子。

2、把准备好的材料装入袋子。

3、可以沸水泡,也可以在水里煮上几分钟。

4、睡前半小时喝掉。

© 2025 阿力知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com