菠菜怎么取汁

1、菠菜去根洗净晾干水分。

2、锅中加入适量的水，少许盐，把菠菜烫一分钟。

3、烫好的菠菜，用漏勺捞出。

4、把烫好捞出的菠菜放进搅碎机里打碎。

5、用细格网的漏勺把打碎的菠菜汁过滤出来。

6、把过滤好的菠菜汁装入碗中，如果当饮料喝可直接饮用，也可加点蜂蜜食用，饮之既可补充营养、预防疾病，还可激活大脑功能，增强青春活力，对人体健康非常有益。还可做成菠菜馒头等美食，将菠菜汁倒入面粉中揉面即可。