粗粮饼干能减肥么？

粗粮饼干能减肥么？粗粮饼干是不能减肥的，现在的粗粮会添加大量的糖，油和面粉。粗粮饼干含油量大都在20%到30%之间，含油量非常高。许多打着粗粮名头的饼干，其实粗粮含量比较低。建议不如吃个红薯。