现在疾病逐渐年轻化，一些老年人因为某种疾病产生的呼吸困难，属于病理性症状，但很多年轻人也出现这种问题，除了一部分疾病引发的表现症状以外，还有一部分是心理压力。今天，我们就谈一下关于呼吸困难怎么办。
2、对于呼吸困难严重的人，家里应常备吸氧机。引发呼吸困难的疾病非常多，比如支气管炎、心肌供血不足、脑出血等等，如果经常出现呼吸困难的症状，请不要忽视，一定要去看看医生，检查出病因到底是什么，然后按医嘱吃药，并且家中要常备吸氧机，以防出现意外。
2、找到引发点。心理性呼吸困难如果你仔细分析的话，一定能找到引发点。比如：我一个朋友，因为母亲突然去世，她特别伤心，哭的痛彻心扉的情况下产生了呼吸困难。后来，只要伤心难过，她就会呼吸困难。她的引发点就是伤心。
4、释放压力。现代社会压力很大，快节奏的生活让很多人处于亚健康，长期遭受工作生活上的压力，严重的会产生呼吸困难。这个时候就要自己去主动释放压力，比如：多和朋友聚会聊天，多看书，出去旅旅游，多接触正能量的人，这样慢慢就能让自己快乐起来，呼吸困难的症状或者就会慢慢消失。
