1、写字看书保持适宜的距离。不可否认，因为读书的缘故，现在催生了好近视眼学生。学生的任务和职责就是看书写字学习，在看书写字时，保持眼睛与课本作业适当的距离，就可以比较好防止近视眼的诞生了。
3、长期专注使用眼睛后注意眼睛的休息。写字、看书、看电视、玩电脑，如果长时间使用眼睛高强度作业，是不是很疲劳。这时候，让眼睛休息休息，放松放松视觉，这是对眼睛最好的保护。
5、做眼保健操。自从上学起，老师们就在教我们眼保健操呢。眼保健操能够幻缓解视觉疲劳。让视觉设神经得到放松。对于长期用眼的人群来说，眼保健操确实是保护视力的一种好方法。
7、在适宜的光线中进行作业。无论是写字看书，还是看电视，玩电脑，我们都需要一个适宜的光线，不能太亮，也不能太暗。太亮会刺伤我们的眼睛，太暗的话会眼睛疲劳。
9、保持适宜的运动。有人会说，眼睛怎么会和运动有关系呢？其实，视觉疲劳，也就是我们的神经很疲劳，而运动算是最容易让我们神经轻松地一种运动方式了。所以，做些适宜的运动，也是可以保护我们的双眼哦。
