1、1：西红柿，其营养价值非常丰富，经常食用，对皮肤好，而且还比较耐储存！在挑选时，尽量选择稍微硬一点的这种，放一周左右，应该没什么问题！做法也比较广泛，西红柿炒鸡蛋，炒西葫芦，炒花菜，炒黄瓜，做汤等等，怎么好吃怎么来！
3、3：大白菜，这种菜是冬季的专属，如果说白萝卜有空心的危险，那么大白菜，最多只是干掉外面的叶子，剥下来完全没问题！一般来说，只要储存的方式得当，放几个月是完全可以的。大白菜的做法较为广泛，炒着吃，炖着吃，煮着吃，拌着吃，做馅等等做法！
5、5：西兰花，不少人喜欢西兰花，不只是因为它爽脆的口感，更多的是因为其较高的营养价值！买回的西兰花，保存时要花面朝上，这样能避免发黑的问题！一般来说，将其放在冷藏室，3-5天是没问题的。可以用蒜蓉炒着吃，可以用肉片炒着吃，也可以凉拌！
