秋天嗓子痛怎么办

1、多饮水：在秋天干燥的时候，更加要多饮水，最好是多饮温水，纯净水最佳，不要喝冰水及碳酸饮料类、浓茶，加重喉咙负担。

3、食蜂蜜：蜂蜜不仅可以帮助改善肠胃，还能润喉，滋养肌肤，秋天多喝蜂蜜水可以提高身体新陈代谢速度，保持身体健康。

5、多护嗓：嗓子有疼痛症状，就不宜大声喧哗，别唱声嘶力竭的情歌啦，要知道这样的季节嗓子干哑，疼痛可是更不好回复的哦。