食物如何轻松瘦身

1、红薯：可口香甜

2、南瓜：主食甜品两相宜

3、玉米：粗粮里的营养王

4、娃娃菜：帮助去水肿

5、芦笋：低热量高纤维

6、苹果：解决便秘

7、香蕉：高热低脂

8、橙汁

9、鸡蛋