我们在生活的过程中，必不可免的要经受一些压力，学会正确的看待压力。学会应对压力，让自己更加好的成长。
生活工作的压力缓解
1、面对家庭的柴米油盐酱醋茶，我们不得不辛苦的工作，难免会有很多的压力，我们要学会及时的排解压力，这样才不至于让自己太累了。
3、可以双方一起去买菜，自己动手做饭，要全部参与，在做饭的时候体验彼此动手的乐趣，把那些工作上的烦恼全部抛除。
5、在工作上要规划好自己的时间，该工作就要工作，该休息就要休息，另外还要有一定的活动时间，比如工作了很长时间很累了，就站起来，活动一下自己的身体，往远处看看，缓解疲劳。
7、多看看书，丰富自己的思想，让自己学会看待一些事情，保持一个愉快的心情，避免产生职业倦怠，有热情去工作。这样也可以缓解自己的压力。
9、也可以每天起来锻炼身体，跑跑步，身体好了，也不会因为疾病而产生劳累。让自己运动起来，每天都是阳光开心的。
