1、胡萝卜切细丝，焯水。
2、菠菜择洗干净后焯水，捞出控干水分。
3、
4、把胡萝卜丝，菠菜、木耳放入小盆内，用少许精盐、香油调匀。
5、
6、锅里倒入鸡蛋液，小火煎成蛋饼。
7、
8、把调好的蔬菜码放在鸡蛋饼上，卷好，用鸡蛋液黏好口。
9、
10、锅里加少许油，油热后放入卷好的鸡蛋饼，微火煎制金黄。
11、
12、煎好一面后，关火，用余温煎制另一面。
13、
14、冬日暖暖的阳光里，青茶一杯，小菜一碟，可赏心，可观景。
15、
1、胡萝卜切细丝，焯水。
2、菠菜择洗干净后焯水，捞出控干水分。
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4、把胡萝卜丝，菠菜、木耳放入小盆内，用少许精盐、香油调匀。
5、
6、锅里倒入鸡蛋液，小火煎成蛋饼。
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8、把调好的蔬菜码放在鸡蛋饼上，卷好，用鸡蛋液黏好口。
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10、锅里加少许油，油热后放入卷好的鸡蛋饼，微火煎制金黄。
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12、煎好一面后，关火，用余温煎制另一面。
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14、冬日暖暖的阳光里，青茶一杯，小菜一碟，可赏心，可观景。
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