怎样减掉肚子上的肉肉

1、最简单也是最实用的方法:仰卧起坐。小编当年可是一分钟能做四十二个的人，想想那段时间，肚子上的肉肉可远没有现在这么嚣张。但是这种方法有一个弊病，就是第二天肚皮容易痛。

3、平板撑减肚子。对于女生来说，平板撑可能会比较累，但是以小编的感觉，效果是比较明显的。开始撑的时间可能会比较短，习惯以后能坚持更长的时间。

5、健腹轮以及这类的减肥器械。减肥器械都是辅助我们运动的，小编就曾经买过一些，运动起来当然是有一定效果的。但是新鲜感过去了以后，一定也要继续坚持这才比较重要。