1、恰当姿势，助你受孕 夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使 精 子 更 加 深 入 到 子 宫 内 部。同样，如果 女 性 有 性 高 潮 ， 频 繁 的 收 缩 也 会 将 精 子 带 入 子 宫 。 千 万 不 要 使 用 人 工 润 滑 剂 、 甘 油 ， 甚 至 口 水 ， 这 样 有 可 能 会 杀 死 精 子。
3、注意生活，天然孕育 男性应多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及一切谷物，钙和维生素D也可以协助进步男性的生育才能，不妨适量饮用牛奶。而女人则可以常常喝清茶。有研究标明，女人天天喝半杯清茶，怀孕的几率会提拔7倍。
4、计算排卵期 来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24颍骈城茇--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以 排 卵 后 行 房 往 藻焐瞬赧往 太 晚 了 ，达不到受孕的目的。精 子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同 房一次比较容易受孕。
8、保持清爽，轻松穿着 男 性 精 子 数量会因为过热的 睾 丸 而迅速降低，所以建议男 性 穿 透 气 性 短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
