1、首先除去文胸，平时的文胸都是很紧的聚拢型的，你可能穿时间长了就没感觉的，长时间穿文胸是有害健康滴！所以每个人都应该有一个运动文胸，
2、我同宿舍有个肥妹纸，她胸围有113左右，文胸都要在店里买特大罩杯的，后来为了减肥，就每天开始和我一起跳绳，我不胖的说，就是陪她，结果一个月后，减肥的效果不咋样，只减了3到4斤，可能与她爱吃甜食有关，劝不住。可是她的胸围小了11左右，我觉得是有效果的，我的也从81到了78（呜呜）！
1、首先除去文胸，平时的文胸都是很紧的聚拢型的，你可能穿时间长了就没感觉的，长时间穿文胸是有害健康滴！所以每个人都应该有一个运动文胸，
2、我同宿舍有个肥妹纸，她胸围有113左右，文胸都要在店里买特大罩杯的，后来为了减肥，就每天开始和我一起跳绳，我不胖的说，就是陪她，结果一个月后，减肥的效果不咋样，只减了3到4斤，可能与她爱吃甜食有关，劝不住。可是她的胸围小了11左右，我觉得是有效果的，我的也从81到了78（呜呜）！