1、选中表格，如图
2、点击菜单栏上的“布局”，有些版本是“页面布局”其实是一样的，只是版本不同而已，点击“布局”后出现如图所示的子菜单
3、点击“转换为文本”，出现如下页面
4、选泽“制表符”，点击确定
5、这样word表格就转换成文本了
