1、荷兰豆撕去豆筋,洗净,沥干水分备用;

2、青椒去蒂去籽,洗净后,撕成大块;

3、炒锅烧热,倒入适量植物油烧热;

4、用剪成小段的小米辣炝锅;

5、放入青椒块翻炒2S;

6、放入荷兰豆翻炒;

7、调入适量生抽;

8、调入适量盐;

9、调入鸡精,翻炒均匀;

10、起锅,装盘;


1、荷兰豆撕去豆筋,洗净,沥干水分备用;

2、青椒去蒂去籽,洗净后,撕成大块;

3、炒锅烧热,倒入适量植物油烧热;

4、用剪成小段的小米辣炝锅;

5、放入青椒块翻炒2S;

6、放入荷兰豆翻炒;

7、调入适量生抽;

8、调入适量盐;

9、调入鸡精,翻炒均匀;

10、起锅,装盘;

