1、第一。选衣服要选若要选适合敏感肌的，一要柔顺，二要不刺激的衣服。因为当皮肤过敏的时候皮肤处于敏感状态，如果衣服过硬、有刺激作用的化学成分都可能会成为过敏源。不小心的刮伤擦伤、不明成分的化学染殁茵哒夏料都有可能使皮肤受到刺激或感染，造成皮肤过敏。一般选用平滑柔顺的衣服为宜，简单的棉料制衣即可。一不要选用有很多毛的衣服，多毛的衣服容易残留空气中的灰尘细菌，又难以清理；二不要穿容易起球的衣服，不但容易滋生尘土细菌，起的球还会不断划皮肤引起刺激；三更不要选择很硬的衣服，比如牛仔布料的衣服裤子，还有衣服上有很多乱七八糟的装饰品、金属等的，这些东西不但刮你皮肤，还容易残留细菌，不容易清洗，化学用料也很多，很不卫生；四尽量不穿紧身衣服，同样道理，紧身衣服也容易剐蹭皮肤。
3、第三。饮食要清淡。特别是在夏天秋天这种皮肤病高发的季节，要特别注重饮食，最好饮食中配合食疗选择。首先辛辣刺激和酸不能吃或少吃，看你身体承受得了多少，这些东西对人体的刺激多少会扰乱身体的生理机制，使皮肤变得比一般情况更加敏感，比如我的情况就是今天吃了明天就会长出很多新的疹子。适当吃一些水果，但也不要吃太多，因为水果属于生冷，也可能会改变人的体质，像我的体质受到水果这种生冷的刺激也会产生不好的影响。因为我们的肠胃长期习惯温和的食物，要去消化生冷的时候，就会引起肠胃内脏等较大的反应，虽然水果富含各种维生素矿物质，可以提高免疫力，但也不要多吃，维生素片或许可以替代一下。
5、第五，关于药物。根据我的经验，我的建议是少吃。因为这类药物的副作用很强，通常都让人非常嗜睡，而且如果长期吃的话，会让你的身体发胖，记忆力下降、精神恍惚、对身体和生活的影响非常大。不过是如果是替代水果的作用的话，维生素可以适当吃一下，毕竟水果属于生冷的，而药片中维生素的含量比单吃水果多很多倍，可以充分补充到，所以我认为维生素可以适当吃一些，提高免疫力。但是那些过敏药，尽量不要吃，或通过其他治疗方法避免吃药。
