1、背上长痘痘同脸上长痘痘是一个原因，都是由于性激素多，皮脂腺分泌旺盛，油脂堵塞毛囊，出现了毛囊炎。
1、背部洁净
关于背部的洁净问题，我们该当从做好洗澡的次序入手。洗澡时候的次序其实对于背部皮肤的影响是挺大的，假如习性先洗澡后洗头的你，就该当注意是否有洗发水残留在背部，防止护发素中养分在皮肤上堆积，以免会对皮肤毛孔造成堵塞，甚至出现过敏。
2、热敷或热蒸汽
沐浴后以毛巾热敷或用热蒸汽蒸背，使粉刺部位的毛孔敞开，再将粉刺挤出，并涂上痘痘专用的保养乳液。
3、勤换衣服
勤换内衣及上衣，平时要选择棉质一类的吸汗质料较好的衣物，保持背部干爽。