月经吃了冰的怎么补救

1、最直接方便的办法是多喝热水，温暖身体，多排泄，以此来带出体内的寒气。

3、用热敷的方法，保暖驱寒，比如热水袋或者暖宫贴。

5、可以用艾叶泡脚，可以起到提高身体阳气，驱逐身体寒气的作用。